สาเหตุโรคซึมเศร้า

เราเคยคิดว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากความอ่อนแอภายในใจ พ่ายแพ้ต่อโรคภายนอกที่แสนจะวุ่นวายและโหดร้ายเมื่อฉันลุกขึ้นมาเอาชนะใจตนเองไม่ได้ จึงซึมลงเศร้าลง

สาเหตุโรคซึมเศร้า

ต่อมาก็พบอีกครั้งว่า เกิดจากคววามไม่สมดุลกันของเคมีในสมอง ทำไห้สมองคิดแต่เรื่องที่ก่อทุกข์ แง่ลบ สร้างภาวะแก่จิตใจให้ต้องคิดต่อไป ๆ เกิดความสงสัยสิ่งต่างๆในชีวิต

แต่ล่าสุดพบว่าเกิดการอักเสบในเซลล์ต่างๆ ในกลุ่มคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับสมอง โดยสัมพันธ์กับการกินแป้งขาว และของหวานติดต่อกันมานาน

เพราะเมื่อกินแป้งขาว หรือ และของหวานจะทำให้ภาวะน้ำตาลในเลือดขึ้นสูงและลงต่ำ ส่งผลต่ออารมณ์ให้แช่มชื่นและหม่นหมองสลับกัน ทั้งนี้เมื่อเกิดอารมณ์ที่มาจากระดับน้ำตาลในเลือดประกอบกับเรื่องราวที่ไม่สมหวังในชีวิต(ชีวิตทุกคนย่อมมีเรื่องไม่สมหวัง มากกว่าสมหวัง) นานวันเข้าเจ้าของร่างกายที่เต็มไปด้วยของหวานก็มีอาการซึมเศร้า

ซึ่งถ้าไม่ปรับอาหารร่วมกับการใช้ยาก็จะกลายเป็นโรคเรือรัง

ใครที่มีอาการดังกล่าวจึงควรหาวิธีปรับอาหาร และปรึกษาแพทย์